フレイルって何？

フレイルは、日本老年医学会が2014年に提唱した概念で、「Frailty（虚弱）」の日本語訳です。

簡単に言えば「心身が衰弱した状態」です。

発見のポイントは筋力低下や体重減少、意欲の低下です。

意欲に乏しく、家に閉じこもって横になりがちの方はいませんか？

以下のチェックリスト（Friedの基準）で3項目以上該当するとフレイルと判断します。

• 体重減少：意図しない年間4.5kgまたは5%以上の体重減少
• 疲れやすい：何をするのも面倒だと週に3-4日以上感じる
• 歩行速度の低下
• 握力の低下
• 身体活動量の低下

放置すれば認知症にもなりかねません。

老化のサインや老年症候群を早期にみつけることで、若さをたもつことができます。

ご家族が「フレイル」に相当するかもしれない、そう思われたらぜひ
　いのくちファミリークリニック
に相談してください。